Kokologie

Bonjour,

Je pensais ma balade japonaise terminée mais je suis tombée sur la « kokologie », outre son nom rigolo c’est un jeu de psychologie afin de mieux se connaître ainsi que ses proches. On peut jouer seul ou avec des amis.

Nous sommes gavés d’informations sur notre monde extérieur via les médias, alors que concernant notre monde intérieur l’exploration et la découverte est plus restreinte. Ainsi ce jeu est une bonne occasion de partir vers un voyage intérieur.

Il n’y a pas de mauvaise de réponse, il faut dire la première chose qui nous passe par l’esprit. Forcément j’ai voulu en savoir plus. J’ai donc acquis le livre « Kokologie le jeu de la découverte de soi »  de Tadahiko Nagao et d’Isamu Saito.

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Je ne souhaite pas gâcher la surprise, juste vous donner envie de jouer…

Voici donc une question avec ses interprétations :

Imaginez vous déambuler dans une confiserie au bout de la rue. Peut-être y verrez-vous une version plus jeune de vous-même.

  1. A l’intérieur vous trouvez toutes sortes de bonbons, chocolats, chewing gum et autre sucreries en tout genre. Certains en vrac d’autres dans des bocaux.  Quel bonbon prenez-vous en premier et pourquoi (décrivez ce qui a motivé votre choix)
  2. Tout en faisant votre sélection vous remarquez un groupe d’enfants dans la rue sur le point d’entrer. Combien franchisent la porte ?
  3. Vous avez fini vos achats et en ouvrant votre sac vous vous rendez compte que le marchand a ajouté quelques bonbons, un petit extra rien que pour vous. Combien de bonbons supplémentaires avez-vous reçu ?
  4. Vous pensez finalement offrir les bonbons que vous avez acheté à quelqu’un? A qui les donneriez-vous ?

Ne lisez pas tout de suite les réponses, écrivez vos réponses sur une feuille ou taper les sur votre ordinateur 😉 Notez sans trop réfléchir ce qui se passe par la tête et puis pourquoi pas prenez le temps de respirer et servez-vous quelque chose à boire…

 

 

  1. Quels ont été les critères de votre choix ? Le raisonnement derrière lui illustre en réalité ce que vous désirez le plus obtenir chez les autres. Ainsi si vous avez optez pour le bonbon avec la cadeau surprise  vous appréciez les gens qui vous offre des présents. Si vous avez choisi un bonbon  dont vous vous souvenez de son goût délicieux ou de la nostalgie de son existence, cela signifie que vous avez faim de l’attention et de l’affection que vous receviez de votre mère étant enfant. Si vous l’avez choisi pour son emballage, attention de ne pas trop juger sur les apparences, c’est le bonbon que vous mangez, pas l’emballage.
  2. Ce nombre représente le nombre de personnes sur qui vous avez besoin de compter. La plupart imagine entre 1 et 5 enfants entrant dans la boutique. Ceux qui en évoquent plus de 5 on encore du chemin à faire avant d’atteindre un niveau d’indépendance adulte. Par ailleurs ceux qui ont répondu « aucun » enfant ont besoin de reconsidérer leur vision du monde.
  3. Ce nombre révèle l’étendue de votre dépendance vis-à-vis de votre mère. La plupart répondent un ou deux. Si vous avez répondu 10 ou plus, vous avez peut-être besoin de réfléchir à la manière de déployer vos ailes et de vous envoler du nid…
  4. La personne que vous avez choisie est quelqu’un dont vous aimeriez pouvoir vous occuper un jour. Une personne dont vous souhaiteriez qu’elle dépende de vous. Si vous avez répondez que vous gardez tout pour vous peut-être préférez vous une vie aux liens affectifs limités, exigeant peu du monde et n’attendant rien en retour ? Cela peut aussi vouloir dire que vous n’aurez personne avec qui partager.
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Zentangle et Mandala

Bonjour,

Aujourd’hui je souhaite vous parler du gribouillage Zen. Voyons deux méthodes à la fois de création et de détente.

Dans les deux cas, pas besoin d’être un expert en dessin, il vous faut juste un crayon ou plusieurs crayons ou feutres et des feuilles blanches, pas compliqué.

Pour débuter commencer peut-être avec un crayon à papier ou un feutre fin noir. Le but n’est pas le résultat, ni la perfection, si vous rater une forme n’essayer pas de gommer ou corriger, elle fera partie intégrante de votre œuvre et vous apprendra que l’imperfection fait partie de la vie.

En pratiquant le Zentangle ou le Mandala, vous serez tellement concentré dans cette tâche que vous oublierez vos préoccupations et soucis, tout en laissant votre créativité s’exprimer.

  1. Le ZenTangle

C’est une méthode créée par un couple d’américains Rick Roberts et Maria Thomas.

« Zen » fait référence au côté relaxant et « Tangle » signifie emmêlés en anglais.

Pour débuter on dessine un carré de 9 cm et on laisse libre court à son imagination en faisant différentes formes. Voici  2 de mes Zentangles au crayon à papier :

 

 

et en voici d’autres trouvés sur internet pour vous montrer qu’il n’y a pas vraiment de limite :

 

 

2. Le Mandala

C’est proche du Zen Tangle à part qu’on dessine en forme circulaire et non carré. Mandala voulant dire en sanskrit « cercle ». Il peut servir de support à la méditation.

 

 

Après bien sûr on peut mélanger les deux et choisir les formes que l’on souhaite puis colorier ou pas :

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Laissez libre cours à votre imagination. A vos crayons, partez !

 

 

Les archetypes

Bonjour,

J’espère que vous avez passé un bon week-end et que vous êtes prêt à réfléchir à la question du lundi.

Après le MBTI, l’enneagramme, le processcom et bien je vous ai dégotté un 4ème test pour mieux cerner votre personnalité.

Dans le livre des coïncidences du Dr Deepak Chopra, est proposé un exercice pour découvrir nos principaux archétypes. Mon premier réflexe était de vouloir zapper l’exercice et puis je me suis lancée bien que je sais que j’ai des lacunes en histoires sur les rois, dieux, héros de mythologie etc…

Il faut trouver son ou ses 3 archétypes dominants. Il n’y a pas de mauvaises réponses et cela vous aidera à mieux vous connaître. Il conseille cependant pour une femme de choisir au moins une figure masculine et pour un homme au moins une représentation féminine.

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Chercher par vous-même vos héros, célébrités inspirantes, vos modèles. Qui sont ils ? Quelles qualités ou forces appréciez-vous chez eux ? Cela doit être un processus joyeux.

Donc me voila lancer dans une recherche variée sur les dieux, déesses et archétypes.

 

Pour ceux qui se connaissent suffisamment, je vous laisse répondre à cette question de manière intuitive.

 

Pour les autres qui coincent, je vous ai débroussaillé le terrain. Voici les 12 archétypes selon Jung :

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Le Héros. IL s’agit du guerrier, d’un soldat, un champion sportif, un compétiteur ou d’un super héros. Il possède une grande force vitale et une résistance démesurée. il n’aime pas perdre ni se montrer vulnérable. il peut être parfois trop ambitieux ou souhaite trop contrôler son environnement. Il souhaite prouver sa valeur par ses actes courageux et montre que l’on peut dépasser ses limites.

le Rebelle. Il comprend le bandit, le sauvage, le hors la loi. C’est un transgresseur, un provocateur qui ignore l’opinion des autres. Il aime aller au clash et penser par lui-même sans aucune influence. Il fui l’impuissance. Il ne subi pas de pression. Par contre il peut devenir autodestructeur s’il bascule du côté obscur. Il aime briser les règles et choquer. Il valorise sa liberté d’agir de penser et de choisir.

Le sage : C’est un libre penseur. il cherche à comprendre le monde et propager la vérité. Il peut être un expert, un érudit, un détective, un conseiller, un philosophe, un chercheur. Il est en constante recherche de connaissances.

l’ Innocent : il est optimiste et cherche le bonheur. Il souhaite plaire, être reconnu et s’adapte facilement. Utopique, traditionaliste, rêveur, romantique, parfois naïf. Il recherche le paradis et respecter les règles. Il aime faire les choses correctement. Il est associé à l’enfance, à la bonté et à la simplicité.

le Créateur. Cette famille regroupe les artistes, les rêveurs, les musiciens, les écrivains et les innovateurs. Il aime transformer les choses pour en sortir quelque chose de novateur. Amusant, non conformiste et auto-suffisant. Son imagination est sans limite. Il est parfois inconstant et à tendance à penser plus qu’il n’agit. il encourage l’expression personnelle et l’épanouissement créatif des gens. Son objectif est de partager sa vision.

l’Ange gardien. c’est un soignant, un altruiste, un saint, un parent, un collaborateur. Il prodigue une protection à ses proches et aime aider les autres. Il souhaite éviter la souffrance à son entourage. S’il ne se contrôle pas il peut devenir martyr.

Le Magicien. C’est un visionnaire, un catalyseur, un inventeur, un chaman, appartenant à la famille des grands révolutionnaires. Il régénère et renouvelle pour lui et les autres. Il considère qu’il faut se changer pour changer le monde. Il est dans un processus constant de transformation et de croissance. IL veut réaliser ses rêves. Négativement il peut être malade et rendre malade les autres à leur tour.

l’Explorateur : Il est à la recherche d’un monde meilleur et plus authentique. Il vise une vie plus épanouie grâce aux voyages et aux expériences. Il est ouvert à la nouveauté et à l’aventure, il est avide de découvertes (internes et externes). Il peut être curieux de nature, voyageur, individualiste, pèlerin, hédoniste, non conformiste.

le Dominant. C’est un meneur, un leader, un dirigeant, un administrateur, un chef ou un responsable. Il aime fixer les règles du jeu. Il est stable et préoccupé par l’excellence. Il recherche l’ordre, le contrôle et le pouvoir. Il vise la réussite personnelle et professionnelle. Il sait imposer le respect. A cause de sa soif d’imposer il peut se transformer en tyran.

l’Amoureux. Il écoute toujours son cœur et est extrêmement sensible. Il aime l’amour sous toutes ses formes ainsi que le plaisir charnel. Il recherche l’intimité. Il craint d’être indésirable. Il diffuse de l’amour, des encouragements, de la gratitude et de l’engagement autour de lui. C’est un esthète, raffiné. Il peut être romantique ou passionné.

le Bouffon ou le fou du roi. Il peut être comédien, farceur, clown, joyeux. Il sait profiter de la vie, s’amuser et divertir les autres. Il nous apprend à rire de tout, même de nous même. Il n’a pas de masque et réussit à enlever celui des autres. Il ne se prend pas au sérieux et apprécie la vie pour ce qu’elle est. Il est attaché au sentiment d’appartenance et fait en sorte que tout le monde passe un bon moment en sa compagnie.

l’Orphelin. Il a besoin du sentiment d’appartenance dans un groupe. Il a des blessures profondes qu’il n’arrive pas à refermer. Il se victimise. il souhaite que les autres lui accorde toute leur attention et tombe ainsi souvent dans les désillusions à être trop exigeant. Il se sent trahi et déçu.

Il y a également le rédempteur, être de lumière, compassion, irradiant le pardon est l’espoir comme Jésus.

Maintenant un peu de révision sur les déesses :

Aphrodite : Déesse qui unit les contraires et représente la femme sensuelle et sexuelle. Elle attire les autres avec un tempérament fougueux (ex : Marylin Monroe). elle recherche l’intensité. Elle aime se regarder dans un miroir. C est la passion.

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Artémis: déesse de la chasse, Protectrice des animaux et des jeunes enfants. indépendante, autonome et féministe. Elle vit à l’égal des hommes. elle aime sa liberté et apprécie le jeu. Elle garde une distance émotionnelle. Elle peut avoir un certain côté garçon manqué.

Athéna : Déesse combative de la sagesse, de la stratégie militaire, des artisans, des artistes et des maîtres d’école. Déesse de la prudence. Elle est intellectuelle et organisée. elle n’aime pas séduire et est à l’aise avec la gente masculine. elle peut paraitre froide et n’est pas jalouse. elle a un grand self control.

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Hestia : Divinité du feu sacré et du foyer. Elle est humble, intériorise beaucoup et est compatissante. Plutôt casanière et discrète. elle n’a pas besoin d’homme pour donner du sens à sa vie.

Démeter (la déesse mère). déesse de l’agriculture et des moissons. Elle accorde l’amour bienveillant à tous les êtres sensibles; Elle est généreuse et entourée d’enfants. elle souhaite être une mère parfaite. elle est présente pour aider les autres. Elle a horreur du changement et ne sait pas dire non.

Gaia : déesse de la Terre.

Héra : Protectrice des femmes et déesse du mariage. Gardienne de la fécondité. Sûre d’elle, jalouse, elle a besoin d’un homme important au centre de sa vie. Elle est très engagée et a une certaine autorité.

Perséphone : La fille, déesse mystérieuse qui ne sait pas qui elle est. Déesse également du monde souterrain. elle est en suradaptation dans son milieu. C’est une grande médiatrice. elle apprécie la solitude et aime rêvasser. elle est intuitive et est attiré par des hommes dominants.

Thémis : déesse de la justice.

et les dieux :

Apollon : Dieu de la lumière, du soleil, de la musique, des arts, des soins, des prophéties, de la poésie, de la pureté, des sports, de la beauté masculine.

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Asclépios: dieu de la médecine.

Chronos : dieu du temps

Dionysos : le dieu de la vigne, de la sensualité, des fêtes, de l’extase et de l’ivresse. C’est en résumé le dieu de l’excès et de l’abandon.

Éole : dieu des vents.

Hadès : roi des morts et de la richesse.

Hermès : dieu du voyage, des communications, du commerce, des voleurs, de la ruse, de la langue, de l’écriture, de la diplomatie, messager des dieux.

Morphée : dieu des rêves

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Pan : Dieu de la Nature

Poséidon : dieu de la mer, des inondations, des tremblements de terre, créateur des chevaux

Zeus : roi des dieux, dieu du ciel, du climat, du tonnerre et des éclairs (pour ceux qui ont la folie des grandeurs !)

Mais libre à vous de choisir une autre représentation si aucune de celles citées ne vous inspire. Est ce que vous vous imaginez plutôt en président de la république ou plutôt en animal (cf votre animal totem – article de vendredi). Ou plus fun un personnage de fiction, ou un héros Disney pourquoi pas. Il n’y a pas de limite, ne vous censurez pas vous avez carte blanche.

 

En faisant mon brainstorming (oui c’est parti dans tous les sens mais c’est le jeu ma pauvre Lucette) :

il ressort en premier : Indiana Jones. A la fois aventurier, et à la recherche de la connaissance. Il est sage car devant le Graal pouvant offrir la vie éternelle ou la richesse il reste indifférent; sa quête est celle de la vérité. Il voyage dans de nombreux pays. Il reste humain avec sa phobie des serpents où le fait de succomber à l’amour dans chaque épisode. Il est à la fois archéologue et professeur. Lorsqu’il ne part pas explorer le monde, la plupart du temps il aime avoir le nez dans les livres. Bref plein de choses m’attire dans ce personnage !

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J’aurais pu sortir la version féminine : « Sydney Fox l’aventurière » mais non je préfère de loin Indy. Donc explorateur en première marche du classement.

Ensuite allez savoir pourquoi je me suis mise à penser au manga « les chevaliers du zodiaque ». Petite j’étais déçue que le chevalier de la Balance soit un « vieux » qui médite près d’une cascade au lieu d’un brave chevalier comme les autres signes. A présent l’idée que le personnage représentant la balance est un sage me plaît ^^

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Ensuite je dirai « Yoda » : archétype du sage dans la guerre des étoiles (Comme quoi Harrison Ford n’est pour rien dans mon choix d’Indiana Jones puisque dans Star War je n’ai pas répondu Han Solo lol). Non je n’ai pas d’attirance pour les petits bonhommes verts je vous rassure. C’est sa force discrète et tranquille, que j’admire. Quand il prend la parole c’est juste. Bon je crois que là c’est aussi limpide que la première place, la seconde place revient donc au sage.

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Isabelle Filliozat et Frédéric Lenoir pour les modèles de pacificateurs contemporains. Gandhi ou Mandela sont trop « exceptionnels » pour moi. Mais ces personnes bienveillantes et à la recherche de paix mondiale m’attirent forcément.

Je réfléchi mais non, aucune princesse ne m’a réellement fait rêver enfant.

Ah mais il faut que je trouve malgré tout une femme. Euh… Bon je dirai alors Bastet : la déesse égyptienne de la joie du foyer, de la chaleur du soleil, de la maternité et, est aussi la déesse protectrice des femmes enceintes et des enfants. Déesse aux traits félins. (j’ai chercher période de l histoire que j’aimais bien = Egypte et animal totem =chat résultat : Bastet fût le résultat bon ok pour le côté spontané et intuitif on peut  faire beaucoup mieux :p). Mouais moyennement convaincu.

Pour finir j aime bien l’ange personnage avec ses bonnes joues à croquer, ses boucles. Son côté sauveur et gentil (en analyse transactionnelle je me suis souvent retrouvée dans ce rôle de la sauveuse) mais à force de vouloir sauver les autres, je me suis brûlée les ailes. Du coup à la 3eme place je dirai malgré tout l’ANGE pour le côté envie/besoin d’aider les autres. Je souhaite que tout le monde aille bien c’est plus fort que moi. Même les personnes qui m’ont fait du mal je n’ai jamais été capable de sentiment de vengeance à leur égard. J’aime penser que les gens ne sont pas mauvais volontairement, s’ils font mal c’est parce qu’il souffre et ne savent pas exprimer correctement leur mal-être. Mais j’ai compris la leçon avec mon ex, je dois fuir les personnes qui me sont toxiques et poser des limites.

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Être un superhéros ou un dieu bof pas pour moi. Je laisse cette place aux autres, le pouvoir ne m’intéresse pas. Je préfère l’art au pouvoir ! C’était sympa par contre de réviser un peu sa mythologie.

Le Dr Deepak Chopra précise que si on ne trouve pas d’archétype qui nous correspond on peut alors choisir 3 mots qui nous parle, 3 mots qui nous viennent spontanément.

Alors là tout petit temps de réflexion mes 3 mots venus spontanément sont : « Aimer, Découvrir et Transmettre ».

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Conclusion sur mon « soi » : Je suis animée intérieurement par un explorateur qui aspire à devenir sage. Tout en étant un ange veillant sur ses proches mais pour sa santé qui s’épanouirait finalement peut être mieux dans la création. Hum ça dresse un drôle de portrait mais au moins je suis allée au bout de l’exercice. N’hésitez pas à me faire part de vos résultats.

Demandez vous dans le quotidien si vous agissez en accord avec vos archétypes favoris. Suis je fidèle à moi-même ?

En entreprise l’archétype peut être également utilisé. Un concept marketing, un story telling, histoire de s’approprier un archétype permet de se singulariser, d’être cohérent dans ses actions, développer des valeurs, son identité et son histoire.

Exemples des marques selon les archétypes de Jung :

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Mais n’oubliez pas nous ne sommes pas que ces étiquettes, nous avons plein de ressources en nous. D’autre part pourquoi ne pas essayer de se mettre une journée dans la peau d’un archétype éloigné de nous pour voir ce que cela ferait si on changeait de comportement ou de valeurs ?

 

articles se rapprochant de celui ci « donner du sens à sa vie » : https://lavoiedumilieu106960095.wordpress.com/2018/06/29/donner-du-sens-a-sa-vie/

animal totem

Bonjour,

Avez-vous un animal fétiche, un qui vous inspire ? Connaissez-vous votre animal totem ?

Pour ma part, j’ai du mal à en choisir un seul. La complexité de l’être humain peut-être ?

Je me sens un mélange de koala, tortue et félins, rien que ça !

 

 

 

La tortue pour sa carapace qui la protège, son besoin de lenteur et sa sagesse, le koala pour sa douceur et son pays d’origine qui m’est cher représentant avec ses grands espaces la liberté, et les félins car je les trouvent tout simplement fascinants, joueurs et indépendants.

Normalement pour trouver son animal totem, les chamans nous invitent à méditer ou laisser parler nos rêves. Est- ce simple pour vous de le ou les identifier ?

Ce n’est pas parce que nous trouvons un animal trop mignon ou sympa que forcément ça fera de lui notre animal totem. A quel famille appartient-il : animal marin, oiseau, animal sauvage ou animal domestique ?

Quel est l’ animal qui vous touche le plus lors d’une visite dans un zoo ? avez-vous un souvenir avec un animal de compagnie ? ou une histoire que vous adoriez petit sur un animal ?

Quel qu’il soit les animaux sont inspirants et peuvent nous apprendre un tas de choses sur nous.

 

Oui je suis aussi frisée comme un mouton, fidèle comme un chien, je peux être têtue comme une mule, curieuse comme une belette, être rouge comme une écrevisse, je suis également une mère poule, parfois j’ai besoin de dormir comme un loir, rire comme une baleine, être un rat de bibliothèque, pas à l’abri d’un coup de cafard, à la recherche d’un remède de cheval quand j’ai un chat dans la gorge ou des grenouilles dans le ventre, je peigne la girafe, j’évite de poser des lapins, j’ai une faim de loup, ça peut m’arriver de vouloir faire l’ours solitaire et je tente de garder une mémoire d’éléphant…  🙂

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En tout cas, une chose est sûre c’est que j’aime les animaux et les (ani)mots !

 

pour ceux qui veulent un test sur l’animal totem c’est par ici : http://www.animal-totem.fr/

 

PS : je sais que c’est la journée de la femme mais pour moi nous devrions avoir les mêmes droits que les hommes donc pas de journée spéciale mais 385 dans l’année… C’est pourquoi le sujet des animaux me parût plus plaisant ^^.

Bonne journée à tous.

Livret K

Koukou,

A l’instar de Raphaëlle Giordano, mon modèle inspirant de 2019, je cherchais une création de combinaison de mots et d’images à vous partager. Pourtant mon vagabondage d’esprit m’a murmuré « qu’est ce que tu cherches quelques chose que tu as déjà  ? (moi) Hein ? (voix intérieur) Penses à ton chéri… (moi) euh oui ça, pas de souci… Ah mais oui mais c’est bien sûr ! (vous aussi vous avez ce genre de dialogue avec votre sage intérieur ? ;))

Quel mot signifie « muse  » au masculin ? Dans la mythologie grecque, les muses sont 9 déesses qui règnent sur les arts. Mais il semblerait que le terme n’existe pas au masculin ? Serait-ce un monopole féminin ? Est ce que les femmes inspirent plus que les hommes ?

Mon chéri m’inspire en plus de me transmettre de l’amour et des ondes positives. C’est mon « précieux ». Quand j’écris « mon » j’entends par là une connotation affectueuse et non l’article possessif qui pourrait enfermer l’autre, ce qui ne serait pas bien vu surtout provenant de quelqu’un qui prône l’autonomie.

Oui je fais un peu exprès de faire durer le mystère sur cette fameuse invention linguistique imagée disons raphaëllisée +1 🙂

Ensemble, nous avons créer un livret K. Qu’est ce que c’est ?

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Et bien c’est un compte commun fictif que l’on approvisionne en Kalins, Karesses et Kisses d’où le nom livret K vous avez kompris ? 🙂

Pour aller à contre-courant des modes bancaires, le livret K fonctionne avec une « karte 100 contacts » bien mieux que SANS contact, trop froid pour nous. Bon j’avoue on ne compte pas la centaine, car on dit bien « Quand on aime on ne compte pas« … Mais l’idée est là : il ne faut pas que notre compte soit vide ou trop proche de 0. Vous avez deviné je suis une personne affectueuse ou pour renvoyer au 5 langages de l’amour mon besoin dominant est tactile…

Certes nous sommes encore qu’au début de notre relation et il serait illusoire de croire qu’on arrivera à rester autant collé l’un à l’autre avec le temps. Nous sommes prêts à nous engager pour le 1+1 = 3. Oui, on peut s’amuser comme des enfants ensemble tout en ayant une maturité et confiance suffisante pour que chacun puisse également s’épanouir en dehors du couple. (mise en pratique des conseils de R Giordano dans son dernier livre -> cf l’article de vendredi dernier). D’un autre côté je n’ai jamais été autant tactile qu’avec lui… La preuve que la vie peut nous réserver de bonnes surprises.

Oui, j’ai la chance d’avoir quelqu’un qui me suit (comme la blague de Sophie) dans mes défis, délires de lettres et de chiffres. Nous sommes 2 cerveaux et 2 corps  connectés aimant interagir ensemble.

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Bon maintenant pour ceux qui ne connaissent pas la blague/énigme de Sophie la voici : Je suis Sophie mais je ne suis pas Sophie ? Qui suis je ?

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Réponses possibles : son chien ou son ombre (verbe « suivre » et non « être ») :p

 

Citations :

  • Être heureux, c est vivre une intense satisfaction que personne ne peut vous retirer.
  • Être heureux c est être conscient du bonheur de vivre et de partager ces instants avec les gens que l on aime.
  • Le bien-être c est être bien avec les autres comme avec soi-même.

 

@copyright livret K : K.ra & K.ro

Cupidon a des ailes en carton

Coucou chers lecteurs,

Article dédié au dernier roman de Raphaëlle Giordano : Cupidon a des ailes en carton.

Meredith aime Antoine mais elle n’est pas prête, elle souhaite d’abord se réaliser et s’aimer soi-même avant de s’engager avec lui. Elle se posera tout un tas de questions au cours de son cheminement qu’elle nomme un « love tour » sur son ‘amourability » (capacité à aimer) du genre : Comment s’aimer mieux soi-même ? Comment aimer l’autre à la bonne distance ? le comprendre ? Comment faire durer l’amour?  etc… Mais pour cela elle doit s’éloigner de son amour. N’est ce pas trop risqué ??

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Quelques extraits pour vous donner envie de le découvrir avec ses expressions à croquer et d’autres passages qui me parle tout simplement :

  • Je fonds. Un vrai coulant au chocolat, au cœur tout chaud. Antoine, tu me régales l’âme.
  • Rose est devenue une amie, une mère, une sœur. Une famille en couteau Suisse à elle toute seule.
  • Méredith a toujours eu un grain de folie mais là c’est carrément un bac à sable !
  • Une prise de chou pour la 13 ! Cocotte de souris d’agneau et ses choux en 3 façons, cuisson à l’étouffée ! Pour spécialistes de prises de choux ou l’art de se compliquer l’existence. Pinaillages, épouillages, houspillages. Tout est bon dans le chou rond.
  • Elle fait pousser des ronces pour empêcher quiconque de pénétrer son moi intime.
  • Aimer est un verbe d’état mais surtout un verbe d’action.
  • Prendre le risque d’aimer c’est courir celui de souffrir mais aussi se donner une chance d’être heureuse.
  • Avais-je le cerveau recouvert de Teflon pour que les connaissances ne s’y accrochent pas ?
  • Mes peurs et mes doutes sont comme du plomb. Je dois inventer ma pierre philosophale, celle qui les transformera en or, celle qui révélera les qualités de mes défauts et les forces de mes faiblesses.
  • La maison des amours heureuses n’a presque pas de murs et des fenêtres toujours ouvertes. Quand la liberté meurt, le désir aussi.
  • Le véritable amour débute après l’étape de déception.
  • Le bonsaï des sentiments a besoin de soin et d’attentions quotidiennes pour ne pas mourir.
  • Ce qui compte ce n’est pas tant la quantité de temps passé ensemble mais le temps de qualité accordé à l’autre.
  • Celui qui penserait qu’une relation d’amour ou d’amitié ne connaîtrai jamais de difficultés se tromperaient lourdement.

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  • Regarder la vérité en face : l’autre ne nous convient plus, ne nous plaît plus. L’histoire nous étiole, nous éteint, nous coupe d’une authentique joie de vivre. On s’oblige à rester ensemble au nom de quoi ? – Se mentir à soi-même est pourtant une lente asphyxie, une petit mort.
  • Ne jamais être une femme qui a renoncé à sa féminité, à son pouvoir de séduction, à son autonomie. L’homme garde ses instincts de chasseur même s’il aime la quiétude et la sécurité du foyer, il est parfois bon de lui rappeler qu’on ne doit jamais se sentir en territoire conquis. L’homme préhistorique se battait pour le feu. Aujourd’hui le feu à changé de nature. Beaucoup oublient, avec le temps, combien cette précieuse flamme demande de soins, d’efforts, de prévenance et de créativité.
  • Un homme qui est votre ami, que vous désirez, avec qui vous aimez partager vos passions, vos pensées, vos joies, vos peines, n’est ce pas cela le grand amour ?

Dans son livre le terme « juste milieu » apparaît à plusieurs reprises ( ceux qui veulent s’amuser en le lisant peuvent les compter, c’est un défi d’attention comme un autre :)) sans parler d’autres références à l’équilibre : »Meredith comme une funambule sur le fil incertain de la vie, cherche son équilibre ».

Comme à l’accoutumé, à la fin de son roman, Raphaëlle nous propose un condensé d’exercices de psychologie positive et de développement personnel. Ici elle nous offre le mode d’emploi de son Love Organizer décrit tout au long de son histoire.

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voici 3 axes de réflexion sur lesquels vous pouvez d’ores et déjà travailler :

  • Entre moi et moi : importance de s’apprécier et se sentir bien avec soi. Pour son estime de soi il convient de remettre à sa place 3 dames peu sympathiques après avoir identifier les vôtres : Madame Peur, Madame Complexe et Madame Croyance.
  • Entre moi et l’autre :L’autre est autre. L’altérité. Comment bien communiquer et se respecter malgré nos différences ? Nos attentes sont-elles compatibles ? Comment harmoniser nos modes de fonctionnement, nos besoins ?
  • Entre moi et le monde : Ce qui tue l’amour c’est possiblement la dépendance affective. A contrario une ouverture sur le monde, l’émancipation, l’auto-réalisation apparaissent essentielles pour ne pas asphyxier son histoire d’amour. La complétude est un chemin à accomplir seul. Chacun a le devoir de se réaliser.

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En termes mathématiques, la capacité au bonheur serait le quotient suivant :

Capacité à faire son miel des jolies choses de l’existence / Capacité de résistance aux aléas et frustrations de la vie.

Créer un cimetière des souvenirs douloureux pour cesser de saboter son présent où symboliquement on enterrera nos blessures passées. il faudra veiller à leur rendre visite et leur dédier des moments choisis afin de les guérir.

Identifier son ou ses cupidons noirs c’est à dire son côté obscur amoureux tel que jalousie, reproches, laisser-aller, rancœurs, critiques…

Ce qui tue l’amour ce sont toutes ces attentes et pressions que l’on met autour. Grossière erreur d’avoir un unique objet de désir. Éprouver plutôt de l’amour pour beaucoup de choses qui vous remplissent et vous fassent vibrer. Ne pas s’attacher à une seule forme d’amour. Soyez polyesthète : diversifier vos sources d’amour, d’intérêt et de satisfactions. Aimer la vie, les êtres, le Beau, le Bien, le bon, soyez amour…

Si vous aimez l’autre, un beau cadeau à lui faire est de le laissez être lui-même et accepter qu’il passe du temps en solo ou avec d’autres personnes que vous.

Renoncer à vouloir convertir l’autre à tout prix à vos goûts et terrains de prédilection.

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J’apprécie la façon d’écrire de Raphaëlle. Elle a déjà un nom d’ange qu’on peut facilement imaginer comme un ange bienveillant et créatif ( 2 de mes valeurs principales). Je suis toujours fière de l’avoir choisie comme modèle inspirant pour 2019.

Pour rappel voici les 3 romans de Raphaëlle Giordano :

  • Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en a qu’une. Découverte des conseils d’un routinologue.
  • Le jour où les lions mangeront de la salade verte. Contre les burneries en tout genre. Si je devais vous en conseiller un seul je choisirais celui-ci.
  • Cupidon a des ailes en carton. Observation sur l’amourability.

Anciens articles pouvant être mis en relation avec ce roman :

Musique :

  • I Put a spell on you – Sceamin Jay Hawkins
  • Bar Italia – Pulp
  • Always remember us this way – Lady Gaga
  • Underneath your clothes – Shakira

 

Pilule or not pilule ?

Dans la continuité des articles « méfiance, ça peut être dangereux pour la santé » après l’eau, et les ondes voici la pilule.

41% des françaises entre 15 et 49 ans prennent la pilule. Alors que le taux atteignait 50% quelques années en arrière. Bien qu’elle reste le moyen de contraception le plus utilisé en France, sa popularité est donc en baisse, les mentalités évolues.

La pilule combinée contient des hormones (estrogènes et progestatifs) de synthèse. Il existe différentes sortes et de dosages de pilules. La micro pilule contient seulement de la progestérone (Certaines contiennent de l’urine de jument en passant).

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Les risques encourus par la prise de la pilule ne sont pas anodins sans compter tout ses effets secondaires possibles. Ainsi migraines, acné, spotting, prise de poids, rétention d’eau, pilosité, perte de cheveux,  risques accrus de phlébites, problèmes cardio-vasculaires dont infarctus; troubles de l’humeur, insomnie, augmentation de la tension artérielle; candidose, cancérigènes, la pilule doit être évitée chez les femmes souffrant de diabète, celles qui ont déjà eu une inflammation du pancréas, interdites à celles qui ont des soucis de foie (tumeurs, insuffisance rénale), déconseillée chez celles qui ont un taux élevé de cholestérol, fibromes, kyste des ovaires, crises d’épilepsie, semble facilité les complications veineuses, sans compter que nous serions plus de 70% à nous plaindre d’une baisse de libido, qu’elle est à éviter chez les femmes fumeuses de plus de 35 ans (risque accru de thromboses, et qu’au delà de 40 ans les risques de modifications métaboliques sont plus importants) etc…

Sans parler des interactions entre pilule et autre médicaments. Par exemple la prise d’ antidépresseurs favorisent la toxicité de la pilule, et le millepertuis peut tout bonnement la rendre inefficace.

La pilule est également le plus puissant des perturbateurs endocriniens selon le professeur H. Joyeux. Les doses d’hormones sont entre 20 et 50 fois supérieures à celles produites naturellement par nos ovaires !

D’où l’importance d’un suivi médical chez les femmes prenant la pilule.

Utilisation : certes plutôt pratique prendre un comprimé par jour. Cependant il ne faut pas oublier notamment lorsqu’ on part à l’étranger de bien rester sur l’heure de son pays d’origine pour caler la prise de la pilule. Plusieurs femmes ont eu des surprises à cause d’un décalage horaire…Ensuite lorsqu’on est malade (genre gastro pour le côté glamour) peu de temps après la prise de la pilule, on doit penser à reprendre un comprimé de secours sinon c’est comme si on avait oublié de la prendre …

Un rapport dans les bulletins électroniques Canada 191 datant de 2002 indique « Les femmes sous contraceptif oral rejettent suffisamment d’hormones dans leur urine pour modifier le sexe de certains poissons » !!!

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autres moyens de contraception possibles :

  • le stérilet ou DIU: soit hormonal (mais on en revient aux mêmes effets secondaires que la pilule) soit en cuivre (dépourvu d’hormones). Il faut le temps qu’il trouve sa place dans le corps et qu’il ne soit pas rejeté par ce dernier car celui ci aura comme première réaction de vouloir l’éjecter.
  • Le patch : comme la pilule il contient des hormones de synthèse donc pas mieux.
  • L’implant : je connais plus de personnes qui s’en sont plaintes et aucune satisfaite mais d’un autre côté je ne connais que 3 personnes qui ont tenté l’implant.
  • Le préservatif. Ils en existent de toutes sortes des fins, des parfumer, des vibrants… Mais il faut avouer que ça casse un peu l’élan amoureux.
  • Les méthodes dites naturelles permettant plus ou moins d’identifier la phase d’ovulation mais niveau fiabilité ce n’est évidemment pas le taux le plus élevé.
  • Bien qu’il faut rappeler qu’aucun mode de contraception ne soit efficace à 100% (8% des femmes prenant quotidiennement la pilule pendant un an ont une grossesse non désirée )
  • Stérilisation : vasectomie et ligature des trompes. Mais elles imposent une intervention chirurgicale.

 

Qui d’entre vous, peut nous dire qu’elle ne s’est pas empoissonnée en voulant éviter une grossesse non désirée ?

site : choisirsacontraception.fr